Вопросы с тегом 'knees'

Это легче, если вы выберете продукты, которые являются более энергоемкий (относительно высокие калорий для небольших порциях). Некоторые примеры включают арахисовое масло, цельные яйца (желтки не снята), полный жира ...
23

Бодибилдинг тренировки эквивалент начальная сила?

Я следую программе силовых тренировок в течение примерно 14 месяцев (либо 2,5 месяца, начиная прочность оставшееся время). Мне становится немного скучно (ходить в спортзал, чувствует, как муторно) и хотела бы попробовать программу бодибилдинга для разнообразия. Мне нравится использовать гантели и хотели бы программу на линиях стартовую силу, если это вообще возможно. Только "безопасные" упражнения и если можно быстрее выполнить. Я надеюсь, чтобы быть в и из тренажерного зала через 40 мин. Любое предложение? ...
3 апр. 2012 г., 17:32:46
17

Как алкоголь очень влияет на прибыль?

Я тренируюсь с персональным тренером уже около года; мы работаем четыре дня в неделю (Понедельник, Вторник, четверг и пятницу) и делать бодибилдинг сплиты. Итак, мы делаем динамическую Нижний ядра, тяжелые верхние, тяжелые ядра, а потом высокой-рэп динамический верхней снова. Я определенно видел некоторые успехи в год; я был около 315 или так и и сейчас около 255 фунтов. и ушли от 29.9 % жира, около 17% или так теперь и набрала около 13 килограммов мышечной массы. Я просто не могу показаться, чтобы д ...
19 нояб. 2015 г., 9:58:15
17

Мышечная атрофия в старших граждан

Насколько хорошая программа упражнений поможет восстановить потерянные мышцы у людей старше 70 лет, которые, будучи очень здоровым и активным, не регулярно осуществлял в предыдущие годы? ...
19 нояб. 2012 г., 21:09:50