Вопросы с тегом 'tendons'

Спасибо! Я вижу в вашем профиле, что вы занимаетесь тяжелой атлетике (хотя я не достаточно заинтересованы, чтобы отличить свой уровень, в зависимости от толщины). Я предполагаю, что вы тренируетесь или был ...
19

Упражнения подвижность лечим симптом, а не причину?

Я только начал штангой обучение по программе либо 5х5. Поскольку у меня возникли некоторые проблемы с приседа я взял несколько уроков у персонального тренера. В первой сессии он измерял свою подвижность и обнаружила, что у меня плохое сгибание в мои лодыжки. Он предложил некоторые упражнения мобильность. У меня тоже есть книга "становится эластичной Леопард" и в ней я нахожу несколько других упражнений для подвижности лодыжек. Когда делаю приседания у меня тоже становятся боль в аддукторами. Глядя в той же книге я могу найти несколько мобил ...
12 янв. 2011 г., 10:43:15