Вопросы с тегом 'vertical-jump'

Гениальный ответ, что сосредоточиться именно на этой проблеме. @JJosaur определить учебные хD. Я практикующий с ноября, но не регулярно из-за многих причин. Но это боевое искусство с оружием! и это огром ...
16

Малая круглая изоляции реабилитационные упражнения

Я определил, что герметичность/слабость моя малая круглая является, по крайней мере, частично repsonsible для нажав на мое плечо, когда я вращаться, видимо, в качестве антагониста. У меня Тера-групп, медицинские мячи, гантели и гири можно использовать для упражнения. Каковы упражнения, которые специально направлены teres небольшим? ...
22 сент. 2014 г., 7:18:52
23

Бодибилдинг тренировки эквивалент начальная сила?

Я следую программе силовых тренировок в течение примерно 14 месяцев (либо 2,5 месяца, начиная прочность оставшееся время). Мне становится немного скучно (ходить в спортзал, чувствует, как муторно) и хотела бы попробовать программу бодибилдинга для разнообразия. Мне нравится использовать гантели и хотели бы программу на линиях стартовую силу, если это вообще возможно. Только "безопасные" упражнения и если можно быстрее выполнить. Я надеюсь, чтобы быть в и из тренажерного зала через 40 мин. Любое предложение? ...
3 апр. 2012 г., 17:32:46
20

Я ударил плато потери веса. Может мне снизить потребление воды, что-то делать с этим?

Я ударил плато потери веса. Я заметил, что я начал пить гораздо меньше воды, чем когда я начал свой план тренировки, и даже немного больше сахара. Так может быть, что из-за моей нижней водоприемной я ударил плато потери веса? Спасибо за вашу помощь.:) ...
7 дек. 2012 г., 21:09:59